|
バランスボールでキレイになる! 価格: 1,050円 レビュー評価: 4.46 レビュー数:13 気になる部分をシェイプアップ!! 著者:飯島庸一/柿谷朱実出版社:池田書店(新宿区)サイズ:単行本ページ数:127p発行年月:2005年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)美人をつくる!バランスボール。おなか、おしり、二の腕、太もも…気になる部分をシェイプアップ!ゆがみがとれて、腰痛、肩こり、O脚、むくみが解消!姿勢もよくなる!筋トレ効果で、メリハリのあるボディラインに。【目次】(「BOOK」データベースより)1 気になる部分をシェイプアップ(代謝を高めてキレイにやせよう?バランスボールを使ってからだの代謝機能を高めます/MORNING EXERCI Supported by 楽天ウェブサービス |
|
|
|
ベストピラティス 価格: 1,575円 レビュー評価: 4.54 レビュー数:24 DVDプライベートレッスン 著者:福井千里出版社:新星出版社サイズ:単行本ページ数:127p発行年月:2006年05月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録する全米セレブに人気No.1のネバダ州立大学公認スタジオのビューティプログラムが、80分ライブ収録レッスンDVD付で新登場!1人ひとりの体型や体力に合わせた、10分から70分のプログラムを選べるように工夫、つまり、自宅にいながらプライベートレッスン感覚でピラティスを楽しむことができます。ピラティスとはもともと怪我をした兵士のために、ベットの上でもできるリハビリ用のエクササイズとして考え出されたのがきっかけです。ですからスポーツが苦手で Supported by 楽天ウェブサービス |
超カンタン「関節体操」 価格: 1,000円 レビュー評価: 4.11 レビュー数:9 3日に1度で若返る!講談社の実用book 著者:白木仁出版社:講談社サイズ:単行本ページ数:63p発行年月:2006年12月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)腰、ひざ、肩、足首、手首、ひじの痛み、コリ、ハリとはさようなら。寝ながらでも、座りながらでも手軽にできる。【目次】(「BOOK」データベースより)1 スムーズな体の動きは股関節の動かし方で決まる!(背中のストレッチ/腰と背中と足のストレッチ ほか)/2 負担の大きいひざは周辺の筋肉で守る(ひざ上げ体操/足抱えひざ上げ体操 ほか)/3 トラブル多発の腰は背筋より腹筋が鍵(足上げ腹筋/ひざ立て腹筋 ほか Supported by 楽天ウェブサービス |
anan特別編集 Mr.Brain presents美人脳エクササイズ 価格: 780円 レビュー評価: 4.53 レビュー数:74 マガジンハウスムック出版社:マガジンハウスサイズ:ムックその他ページ数:114p発行年月:2009年05月あなたの脳をフル活用する大特集5/23(土)スタート、木村拓哉さん主演・TBSドラマ『MR.BRAIN』に連動した、コラボ・フォトブックです。木村拓哉さん演じる脳科学者・九十九龍介のスペシャルフォト&キャラクター分析や、綾瀬はるかさん、水嶋ヒロさん、亀梨和也さんら豪華出演者陣へのインタビュー、ストーリーの見どころ解説に加え、木村さんの貴重なオフショット、収録現場の密着レポートなどなど、『MR.BRAIN』マニア予備軍には必携の内容。さらには、木村拓哉さんのスペシャルインタビュー、撮り下ろし Supported by 楽天ウェブサービス |
骨盤ネジ締めエクササイズ 価格: 1,365円 レビュー評価: 4.31 レビュー数:127 二度と太らない体をつくる 著者:Yuka出版社:廣済堂出版サイズ:単行本ページ数:96p発行年月:2009年03月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録する⇒『膣を締めて全身を締める!骨盤ネジ締めダイエット』◆今話題のダイエット特集■内容紹介今話題沸騰の「骨盤ねじ締めエクササイズ」をDVDブックで完全フューチャー。膣を締めることで体を引き締め、代謝のいい太らない体をつくる独特の「骨盤ねじ締め」は、バリ島在住25年の著者のオリジナル・エクササイズ。45歳、5人の子持ちでB87-W58-H84の秘密をこの1冊に。DVDは初級?上級エクササイズまで完全収録。■著者紹介 Yukaインドネシア バ Supported by 楽天ウェブサービス |
自宅で簡単エクササイズ!<入荷日未定>【送料無料】ストレッチポールEX(取扱説明書付き)【01dw10】 価格: 7,587円 レビュー評価: 4.6 レビュー数:63 「リセット&コアコンディショニングDVD」はこちら!お支払方法、配送方法に関してはこちらをご覧下さい。 ストレッチポールEX 製品仕様 ■サイズ 直径約15×98cm ■規格 ファスナーで芯材(はしっこ)を閉じてあります。 ■材質 低密度ポリエチレン・合成皮革カバー ■カラー ネイビー ■付属品 取扱説明書 【広告文責】 株式会社 ルネサンス連絡先:03-5600-5412【メーカー名】LPN【生産国】日本製【商品区分】健康用品 【送料無料】ストレッチポールEX(取り扱い説明書付) 肩・腰・背中をスッキリ ストレッチポールとは、正しく使うことで、肩・腰・背中などを緩めることができるストレッチ用 Supported by 楽天ウェブサービス |
ぐんぐんこどもの足が速くなる 価格: 1,155円 レビュー評価: 3.89 レビュー数:9 4スタンス理論で劇的に変わるタツミムック 著者:広戸聡一出版社:辰巳出版サイズ:ムックその他ページ数:95p発行年月:2007年12月この著者の新着メールを登録する身体に合った動きをマスターするだけで、子供の運動能力は劇的に進化する!今空前の大反響を巻き起こしている「Reash理論・4スタンス理論」の廣戸聡一氏がこどもの身体をタイプ別に分類し、運動能力向上をアドバイス。テレビでも絶賛された速く走るためのフォームを詳しく解説。また逆上がりができない、とびばこが飛べない……等子供が抱える運動の悩みを、根本から解決! 学校では一切習わない驚きの理論を使って、「できない運動」をなくそう! さらには野球 Supported by 楽天ウェブサービス |
お腹まわり集中レッスン 価格: 1,260円 レビュー評価: 4.58 レビュー数:12 Men’sピラティス 著者:福井千里/DMJボディバランシング出版社:新星出版社サイズ:単行本ページ数:127p発行年月:2005年11月この著者の新着メールを登録する◆カフェ・ド・ラクテンブックスで紹介されました!オナカが凹む!スーツが決まる!ゴルフがうまくなる!ピラティスの本場、米国ネバダ州立大のプログラム。1カ月で体験者に見違える変化が。1 ピラティスで体をつくる(ピラティスとはなにか;どんなことが起こるのか;だれでもできるのか);2 ピラティス・トレーニング(ぜい肉をとるピラティス;鍛えるピラティス);3 ピラティスの効果をキープする(正しい食事で効果を上げる;サプリメントを賢く使う) Supported by 楽天ウェブサービス |