ゆがみを直すピラティスレッスン 価格： 1,365円 レビュー評価： 4.6 レビュー数：10 DVDではじめる 著者：石川英明出版社：ナツメ社サイズ：単行本ページ数：95p発行年月：2006年03月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）冷え・腰痛・肩こり・猫背…体の不調はゆがみが原因！診断テストであなたの体のゆがみをチェック。【目次】（「BOOK」データベースより）Introduction ピラティスの基本原理を覚え、体のゆがみをチェックしましょう！（About pilates／Body reform ほか）／1 Pre‐exercise?基本の姿勢、呼吸法をマスターしましょう（基本姿勢／ブリージング ほか）／2 Core of b Supported by 楽天ウェブサービス |
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DVDで学ぶ基本の弓道 価格： 2,520円 レビュー評価： 4.0 レビュー数：6 よくわかるDVD＋book 著者：石山佳彦出版社：スキージャーナルサイズ：単行本ページ数：111p発行年月：2006年03月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）大学弓道部を数々の優勝へと導いた著者が、弓を引くうえで必要な知識と基本技術をわかりやすく解説する。「用具の手入れ方法」や「射法八節」「競技・審査の間合い」など、写真では理解しづらい内容はすべて映像で収録。中高生の基本習得から高段位取得をめざす修行者のトラブル解決まで、幅広く活用できる一冊。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 弓道の用具と施設／第2章 基本体?基本の姿勢と Supported by 楽天ウェブサービス |
SHIHO THREE MINUTES TRAINING 価格： 3,150円 レビュー評価： 4.67 レビュー数：6 出版社：マガジンハウスサイズ：カセット、CD等発行年月：2006年12月ファッションだけでなく、ライフスタイルでも20代?30代のトレーニングリーダーであるSHIHO。彼女とスポーツブランドadidasが共同で新しいスポーツ法を収録したDVD。ヨガ、ランニング、フットサル、テニス、スイミング、ゴルフの6つのスポーツに必要な基礎トレーニング法を1セット3分単位でわかりやすく解説。この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> 美容 Supported by 楽天ウェブサービス |
小山裕史のウォーキング革命 価格： 1,575円 レビュー評価： 4.8 レビュー数：5 初動負荷理論で考える歩き方と靴 著者：小山裕史出版社：講談社サイズ：単行本ページ数：268p発行年月：2008年02月この著者の新着メールを登録する小山裕史の歩きと靴の本!! 踵の高い、クッションの効いたシューズは歩きに最悪! 足を高くあげ、大きく手をふる歩きは腰痛、膝痛、外反母趾の元です。歩きと靴にまつわる常識革命の書!【内容情報】（「BOOK」データベースより）歩き方と靴の常識革命！これまで見逃されてきた、シューズが歩き方を誘導しているという事実。誤解されてきた「歩く」という動作。初動負荷理論に基づく、正しい歩き方と正しいバランスで地面を押せる靴とは。【目次】（「BOOK」データベースより Supported by 楽天ウェブサービス |
【送料無料】ご家庭でもラクラク運動・ジャンピングダイエット＆エクササイズ効果でより健康にトランポリン 価格： 3,980円 レビュー評価： 4.66 レビュー数：44 ■サイズ：パイ910×220mm■重量：約5.1kg■耐荷重：80kg■材質：フレーム＝スチール、マット＝ポリエチレン、カバー＝PVC 組立の際は、お二人以上で行なってください。3，980円（送料・税込） トップページ ＞ スポーツ用品 ＞ こちらの商品 ここまでは出来ませんが、気分は体操選手？！ ビューティージャンピング（家庭内運動用） このトランポリンはジャンピングを楽しみながらリズム感、平均感覚を鍛え効率の良い運動が出来ます。 車に積んでおけば、いつでもどこでも楽しくジャンピング！ 5?6分の楽しいジャンピング運動で1kmのジョギングと同じ効果があり、効率の良いシェイプアップが期待できま Supported by 楽天ウェブサービス |
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スロートレーニング新版 価格： 1,680円 レビュー評価： 3.25 レビュー数：4 ビューティダイエット 著者：石井直方／谷本道哉出版社：毎日コミュニケーションズサイズ：単行本ページ数：78p発行年月：2009年02月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する◆2009年2月のカフェドラクテンに岡田斗司夫さんが登場！レコーディングダイエットで、見事-50kgを成功させた岡田さんが、食いしん坊やめんどくさがりさんのために「見るだけでダイエット」を考案。今回は「ダイエットレポ」「中身レビュー」「インタビュー」など盛りだくさんの内容です。⇒『スロトレ スロートレーニングダイエット』⇒石井先生の著書一覧1日たった10分！週2?4回の運動で体脂肪が燃えるスロトレをDVDを見ながら Supported by 楽天ウェブサービス |
ピラティス10歳若返るレッスン 価格： 1,260円 レビュー評価： 4.8 レビュー数：5 著者：千葉絵美出版社：日本出版社サイズ：単行本ページ数：63p発行年月：2007年06月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）体の奥にある筋肉（コアの筋肉）を鍛えて、ゆがんだ体をまっすぐにしていくエクササイズ。【目次】（「BOOK」データベースより）1 ピラティスを始める前に（体のゆがみをチェック／ピラティスで意識する骨 ほか）／2 体のゆがみをとるエクササイズ（骨盤のゆがみ改善／全身のゆがみ改善）／3 健康体になるエクササイズ（腰痛を改善／股関節を柔らかく ほか）／4 スタイルアップエクササイズ（フェイスラインすっきり／バストアップ ほか Supported by 楽天ウェブサービス |
運動神経は10歳で決まる！ 価格： 1,365円 レビュー評価： 4.13 レビュー数：8 立花龍司が教える「ゴールデンエイジ・トレーニング」 著者：立花竜司／大木毅出版社：マキノ出版サイズ：単行本ページ数：174p発行年月：2006年04月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）野球、サッカー、バスケット、テニス、ゴルフ、陸上、水泳、柔道、体操…。すべてのスポーツマンの原点がここにある。これがトップアスリートへの近道だ。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 20歳のときの運動神経は10歳のときの運動神経と同じ（カエルの子はカエルではない／運動神経とは何か ほか）／第2章 2?6歳?元気な園児にするために親子で遊ぼう（乳児期の無理なスピード Supported by 楽天ウェブサービス |
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ぐんぐんこどもの足が速くなる 価格： 1,155円 レビュー評価： 3.89 レビュー数：9 4スタンス理論で劇的に変わるタツミムック 著者：広戸聡一出版社：辰巳出版サイズ：ムックその他ページ数：95p発行年月：2007年12月この著者の新着メールを登録する身体に合った動きをマスターするだけで、子供の運動能力は劇的に進化する!今空前の大反響を巻き起こしている「Reash理論・4スタンス理論」の廣戸聡一氏がこどもの身体をタイプ別に分類し、運動能力向上をアドバイス。テレビでも絶賛された速く走るためのフォームを詳しく解説。また逆上がりができない、とびばこが飛べない……等子供が抱える運動の悩みを、根本から解決! 学校では一切習わない驚きの理論を使って、「できない運動」をなくそう! さらには野球 Supported by 楽天ウェブサービス |
